夏季到來以後，很多人的第一感覺就是炎熱，其實在天氣變得炎熱的情況下，我們多吃水果是可以做到給自己清火的。而我們在這裏也是建議大家在季節性到來以後，我們在吃水果方面也是儘量選擇季節性的水果。而什麼到了夏天以後，水果中的西瓜比較多，這其實是與氣候是有關系的。
因為在到了夏天以後我們知道在天氣很炎熱的情況下，西瓜是最好的解暑的水果，所以我們在夏季到來以後，自己要想清火的話，第一選擇還是水果中的西瓜，讓自己可以解渴同樣可以降火。
當然這裏我們也不得不要說道一個健康方面的問題，那就是很多人在生活中習慣了吹空調，並且是不分黑夜和晚上都會吹空調。我們要告訴大家的是，我們至少要保證晚上睡覺的時候不要吹空調，這樣對於自己避免防寒感冒是有好處的。