我們必須要面對亞健康方面的問題，亞健康的來源很多，一方面是我們自己在生活中的壓力，造成了心理方面的壓力，從而影響到了我們的身體健康。另外一方面是我們在生活中因為自己的飲食和生活環境方面的問題，比如說我們的飲食中很多激素的產品變得越來越多，這對於我們的健康其實是有影響的。
也很容易讓我們進入到一個亞健康的狀態中去。關注現在的亞健康，香港人你感覺到了緊張了嗎。其實香港人的壓力在全球說來都是非常大的，這需要我們好好應對。
一方面是在心理方面 要給自己減壓，不管是買房方面的問題，還是工作方面的問題，我們一定要告訴自己，我們已經盡力了，而盡力的人已經問心無愧了。其次是我們也應該要讓自己的生活和鍛煉變得更加規律，身體會更健康。