經常會說道壓力方面的問題，其實對於香港人甚至是中國內地發達地區的年輕人來說，基本上都是有生活壓力的，如果你感覺到了生活壓力，甚至已經影響到了自己的健康的話，那麼你去雲南旅遊一次吧，給自己一周以上的假期，相信回來以後自己會感覺到整體要放鬆了很多。
而在我們的日常生活中，同樣也需要一些方法來幫助我們釋放自己的壓力。在我們平時選擇多看一些電影或者是參加一些娛樂活動中，其實是可以幫助我們釋放一些壓力的。
而在我們如果有條件的話，建議大家在平時也多去曬下太陽，在科學研究中證明，其實經常曬太陽的人，在面對心理壓力方面也會好很多。馬上也會有人想到古天樂這樣的陽光男性，其實他也是通過特殊的方式，等同於曬了太陽，讓自己變得更加健康陽光了。